Hajókonyha
Receptek Tudod-e? Blog
Keresés mehet!

Mangó turmix

Nyomtatóbarát változat!
Elkészítési idő: 10 perc
Munkaidő: 10 perc
A recept forrása:
A recept nehézségi foka: Kezdő
Helye a tartalomjegyzékben:  Alkoholmentes italok 
Cimkék: Italok, Szabadban, Meleg nyári napokra, Főzés nélkül, Sütés nélkül, Édes, Hideg, Tejtermékek, Gyümölcsök, Kímélő
Hozzávalók

alapanyag kalória
(kcal)
fehérje
(g)
zsír
(g)
szénhidrát
(g)
rost
(g)
koleszterin
(mg)
8 levél citromfű 0 0 0 0 0 0
1 db lime 36 0.8 0.1 0.7 0.3 0
4 evőkanál méz 327 0.4 0 81 0 0
5 dl tej (2.8%) 60 3.4 2.8 5.3 0 10
5 dl joghurt 52 3.2 2.7 3.8 0 0
3 db mangó 59 0.5 0.5 13 1.8 0
az adatok tájékoztató jellegűek, hiányosak (?) és 100g alapanyagra vonatkoznak
Az italt kínáljuk frissen készítve, így a hozzávalókat előre hűtsük be. A lime héját reszeljük le, a levét csavarjuk ki. Turmixkehelybe dobjuk a felkockázott mangót, hozzáöntjük a lime levét, a mézet, a tejet és a joghurtot. Turmixoljuk össze, majd hosszú poharakba öntve, a tetejét limehéj reszelékkel és citromfűlevéllel díszítsük.

Ezeket is érdemes megnézni! (Rokon receptek)