Szardíniás zöldsaláta ribizlivel
Elkészítési idő: 5 perc
Munkaidő: 5 perc
A recept forrása: tavaszi-koranyári receptverseny
A recept nehézségi foka: Kezdő
Helye a tartalomjegyzékben:
Saláták
Cimkék: Előételek, Saláták, Hidegkonyhai készítmények, Főétel előtt, Sörözés, borozás, Meleg nyári napokra, Macskajajra, Főzés nélkül, Sütés nélkül, Sós, Savanyú, Hideg, Halak, Zöldség, tavaszi-koranyári receptverseny, Hajón is elkészíthető
Hozzávalók
|
kalória
(kcal) |
fehérje
(g) |
zsír
(g) |
szénhidrát
(g) |
rost
(g) |
koleszterin
(mg) |
| 1 csomag
saláta mix |
0 |
? |
? |
? |
? |
? |
| 2 maréknyi
ribizli |
33 |
0.6 |
1.2 |
7 |
6.8 |
0 |
| 1 doboz
olajos szardínia |
284 |
22.5 |
21.4 |
0 |
0 |
120 |
1 db
citrom  |
31 |
0.4 |
0.6 |
2.3 |
5.3 |
0 |
| 4 evőkanál
olívaolaj |
901 |
0 |
99.6 |
0 |
0 |
0 |
| ízlés szerint
konyhasó |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
| ízlés szerint
bors |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
| 1 kiskanál
mustár |
169 |
5.7 |
6.4 |
22 |
0 |
0 |
|
az adatok tájékoztató jellegűek, hiányosak (?) és 100g alapanyagra vonatkoznak
|
 A szardínia olaját, az olívaolajat a citrom kicsavart levével és a mustárral habosra keverjük, közben sóval, borssal ízesítjük. A darabokra tördelt halhúst, a salátamixet és a ribizlit beleforgatjuk. Közvetlenül tálalás előtt készítsük el. Barnakenyérrel vagy tortillával tálaljuk.
|
|
|
Ezeket is érdemes megnézni! (Rokon receptek)
|
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
|
|
| |
| |
| |
Nem akarok senkiben rossz emlékeket ébreszteni, én is ettem az óvodában és iskolai menzákon lisztpépben úszó, ízetlen zöldségeket. Még szegény nagyanyám is lapostányérban tálalta a...
A különböző élelmiszerek valamilyen bundában, bő olajban való sütése régóta ismert. A történeti áttekintésbe nem mennék bele, mert szétfeszítené a cikk kereteit. Röviden,...
A grillezés, mint szabadtéri sütésforma, ősidők óta használatos. A forró kőre tett hús, nyársra húzott hal, szalonna, parázsban sült burgonya, kukorica, régóta ismert ételek. Eleink...
|
|
|
|
|
|
