| alapanyag | kalória (kcal) | fehérje (g) | zsír (g) | szénhidrát (g) | rost (g) | koleszterin (mg) | 
| 10 dkg trappista sajt | 365 | 36 | 2 | 50.3 | 0 | 3 | 
| 1 kávéskanál majoránna | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 
| 2 db tojássárgája | 54 | 2.4 | 4.9 | 0.1 | 0 | 272 | 
| ízlés szerint konyhasó | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 
| ízlés szerint fehérbors | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 
| 1 késhegynyi cayenni bors | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 
| 2 gerezd				
		fokhagyma   | 134 | 6.8 | 0.1 | 26.3 | 0.8 | 0 | 
| 1 fej				
		vöröshagyma   | 40 | 1.2 | 0.1 | 8.3 | 3.1 | 0 | 
| 30 dkg borjúvelő | 113 | 9 | 8.6 | 0 | 0 | 0 | 
| 1 evőkanál liszt | 339 | 11.7 | 2.7 | 70.7 | 4.7 | 0 | 
| 2 evőkanál olaj | 899 | 0 | 99.9 | 0 | 0 | 0 | 
| 1 evőkanál margarin | ? | ? | ? | ? | ? | ? | 
| 2 db				
		csirkemell   | 110 | 24.7 | 1 | 0.5 | 0 | 60 | 
| az adatok tájékoztató jellegűek, hiányosak (?) és 100g alapanyagra vonatkoznak | ||||||