| alapanyag | kalória (kcal) |
fehérje (g) |
zsír (g) |
szénhidrát (g) |
rost (g) |
koleszterin (mg) |
| 1 maréknyi keksz (édes) | 449 | 8.2 | 11 | 78.8 | 3.4 | 0 |
| 10 dkg tejcsokoládé | 396 | 26 | 30.4 | 1.5 | 0 | 0 |
| 1 maréknyi mogyoró | 691 | 15.6 | 63.5 | 8.7 | 8 | 0 |
| 75 ml tejszín | 372 | 21.5 | 30.6 | 2 | 0 | 90 |
| 2 teáskanál mézeskalács fűszerkeverék | 0 | ? | ? | ? | ? | ? |
| 2 evőkanál méz | 327 | 0.4 | 0 | 81 | 0 | 0 |
| 50 dkg sütőtök | 78 | 1.5 | 0.6 | 16.5 | 0.8 | 0 |
| 2 db tojás | 66 | 5.4 | 4.8 | 0.3 | 0 | 274 |
| 4 dkg cukor | 402 | 0 | 0 | 99.9 | 0 | 0 |
| 10 dkg vaj | 372 | 27.7 | 28.1 | 1.6 | 0 | 100 |
| 20 dkg liszt | 339 | 11.7 | 2.7 | 70.7 | 4.7 | 0 |
| az adatok tájékoztató jellegűek, hiányosak (?) és 100g alapanyagra vonatkoznak | ||||||
A lisztből, vajból tojásból és cukorból tésztát gyúrunk, kétfelé osztjuk és fél órára hűtőbe tesszük. A két kb 20 centis pite formát kivajazzuk és lisztezzük és hűtőbe tesszük. A hideg tésztát két fólia között kinyújtjuk, formába igazítjuk, megszurkáljuk, és visszatesszük a hűtőbe. Előmelegítjük a sütőt és 15 percig elősütjük. A tölteléket készítsük el. Törjük össze a sült tököt és keverjük bele a többi hozzávalót. Az elősütött 
Levesek
Levesbetétek
Előételek
Húsételek
Csirkéből
Egyéb négylábúak
Pulykából
Egyéb szárnyas
Sertésből
Marhából
Vadhúsból
Belsőségekből
Hentesárukból
Vadszárnyasokból
Vegyes húsokból
Különleges húsfélékből
Halak
Hidegvérűek
Köretek
Klasszikus főzelékek
Hústalan feltétek
Zöldséges ételek
Saláták
Hidegkonyhai készítmények
Főtt tészták
Zsiradékban sült tészták
Sütőben sült tészták
Szendvicsek
Mártások
Főtt-sült tészták
Édességek
Házi befőzés
Pácok
Fűszerkeverékek, ízesítők
Alkoholos italok
Alkoholmentes italok
Képes receptek
