| alapanyag | kalória (kcal) |
fehérje (g) |
zsír (g) |
szénhidrát (g) |
rost (g) |
koleszterin (mg) |
| 3 evőkanál pirospaprika | ? | ? | ? | ? | ? | ? |
| 4 gerezd
fokhagyma |
134 | 6.8 | 0.1 | 26.3 | 0.8 | 0 |
| 1 teáskanál gyömbér | 61 | 2.5 | 0.8 | 11 | 0 | 0 |
| ízlés szerint konyhasó | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 1 teáskanál koriander (mag) | 0 | ? | ? | ? | ? | ? |
| 5 szem borókabogyó | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 5 db babérlevél | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ízlés szerint bors | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 1 kávéskanál szegfűbors | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 4 fej
vöröshagyma |
40 | 1.2 | 0.1 | 8.3 | 3.1 | 0 |
| 2 evőkanál zsír | 898 | 0.1 | 99.7 | 0 | 0 | 100 |
| 15 dkg füstölt szalonna | 696 | 9 | 73 | 0 | 0 | 105 |
| 2.5 kg vaddisznóhús | 110 | 21.6 | 2.4 | 0.4 | 0 | 0 |
| 2 dl száraz vörösbor | ? | ? | ? | ? | 0 | 0 |
| az adatok tájékoztató jellegűek, hiányosak (?) és 100g alapanyagra vonatkoznak | ||||||
A vaddisznóhús lehetőleg szedett legyen, tehát sokféle részből álljon és csont is legyen benne bőven. A húst kockára vágjuk, a csontot is apróbbra daraboljuk. Az apróra vágott hagymát a zsírban kisütött szalonnán megpirítjuk, majd a húst és a csontot fehéredésig sütjük rajta. Gondosan kevergetve, aprólékosan süssük át. Adjuk hozzá a finomra őrölt fűszereket és saját levében, a bográcsot magasabbra emelve kezdjük párolni. Ha a levét elfőné, mindig, csak kevés vizet adjunk hozzá. A puha húsra öntsük rá a vörösbort és szórjuk a tetejére a pirospaprikát, ízlés szerint édeset vagy csípőset. Forraljuk össze, hogy a paprika beleoldódjon.