Hajókonyha
Receptek Tudod-e? Blog
Keresés mehet!

Padlizsánnal töltött gomba

Nyomtatóbarát változat!
Elkészítési idő: 40 perc
Munkaidő: 20 perc
A recept forrása:
A recept nehézségi foka: Háziasszony
Helye a tartalomjegyzékben:  Zöldséges ételek 
Cimkék: Előételek, Hústalan feltétek, Főétel előtt, Főétel, Böjt, Buli, Töltött, Csőben sült, Sós, Hideg, Meleg, Zöldség, Gombafélék, Reform konyha
Hozzávalók

alapanyag kalória
(kcal)
fehérje
(g)
zsír
(g)
szénhidrát
(g)
rost
(g)
koleszterin
(mg)
12 fej csiperke gomba 39 5.9 0.2 3.3 1.9 0
2 db padlizsán 26 1.3 0.2 4.8 1.4 0
1 csokor bazsalikom 0 0 0 0 0 0
1 fej lilahagyma ? ? ? ? ? ?
2 db zöldpaprika  20 1.2 0.3 3 2 0
2 db paradicsom  22 1 0.2 4 1.8 0
2 gerezd fokhagyma  134 6.8 0.1 26.3 0.8 0
ízlés szerint bors 0 0 0 0 0 0
ízlés szerint konyhasó 0 0 0 0 0 0
4 evőkanál olívaolaj 901 0 99.6 0 0 0
igény szerint parmezán sajt 375 22.6 29.7 1.6 0 0
igény szerint citromlé 18 0.2 0 3.1 0 0
az adatok tájékoztató jellegűek, hiányosak (?) és 100g alapanyagra vonatkoznak
Nagy fejű gombákat válasszunk, majd a tönkjét kitörve, a fejeket sós, citromos vízben egy percig főzzük. lecsepegtetve hagyjuk hűlni. A padlizsánt forró sütőben, egyszer megfordítva süssük 30 percig. Papírral letakarva hagyjuk kihűlni, majd a húsát kaparjuk ki. A felforrósított olajban a finomra vágott hagymát pároljuk meg, adjuk hozzá a kockára vágott paprikát és a paradicsomot. Addig főzzük, amíg össze nem esik. ekkor sózzuk, borsozzuk meg és keverjük össze a padlizsánnal és a zúzott fokhagymával. Pároljuk sűrűsödésig. Ekkor keverjük bele a finomra metélt bazsalikomot, ízesítsük citromlével pikánsra és hagyjuk hűlni. Két evőkanál olajat öntsünk tepsibe és tegyük bele a gombákat, üregükkel felfelé, majd halmozzuk bele a padlizsános masszát. kedvünk szerint hintsük meg reszelt sajttal a tetejüket és 170 fokra előmelegített sütőben süssük 20 percig. Hidegen, melegen tálalhatjuk.
Előételnek ajánlom, de kétszeres adagot készítve, párolt rizzsel körítve kitűnő húsmentes ebéd lehet.

Ezeket is érdemes megnézni! (Rokon receptek)