Almás-szőlős mazsolás sertésszűz
Hozzávalók
| alapanyag |
kalória (kcal) |
fehérje (g) |
zsír (g) |
szénhidrát (g) |
rost (g) |
koleszterin (mg) |
| 2 dl
száraz fehérbor |
70 |
0 |
0 |
16 |
0 |
0 |
| 1 késhegynyi
szegfűbors |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
| 1 kávéskanál
fahéj |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
| 1 maréknyi
mazsola |
287 |
2.4 |
0 |
65 |
5.4 |
0 |
| 2 maréknyi
szőlő |
81 |
0.6 |
0.3 |
18.1 |
1.6 |
0 |
2 db
alma |
35 |
0.4 |
0.4 |
7 |
2.3 |
0 |
| 1 teáskanál
cukor |
402 |
0 |
0 |
99.9 |
0 |
0 |
| 2 evőkanál
vaj |
372 |
27.7 |
28.1 |
1.6 |
0 |
100 |
| 2 evőkanál
olaj |
899 |
0 |
99.9 |
0 |
0 |
0 |
| 1 teáskanál
mustár |
169 |
5.7 |
6.4 |
22 |
0 |
0 |
| ízlés szerint
bors |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
| 80 dkg
szűzpecsenye |
163 |
21 |
8.1 |
0.4 |
0 |
68 |
| 1 evőkanál
friss citromlé |
45 |
0.4 |
0.1 |
7.7 |
0 |
0 |
|
az adatok tájékoztató jellegűek, hiányosak (?) és 100g alapanyagra vonatkoznak
|
1. A szűzpecsenyét megmossuk, leszárogatjuk, majd fehér hártyáját lefejtjük róla. Sóval, borssal meg a mustárral bedörzsöljük. Serpenyőben, kevés olajon, körös-körül megpirítjuk, majd tepsire rakjuk. Előmelegített sütőben, 180°C-on, 15-20 perc alatt megsütjük.
2. Közben elkészítjük a ragut. Ehhez a vajat, fölolvasztjuk, a cukrot kissé megkaramellizáljuk rajta. Az almát meghámozzuk, a magházát kimetsszük, majd vékony cikkekre vágva a vajra dobjuk. Néhány percig pároljuk, majd a megmosott és leszemezett szőlőt meg a beáztatott és lecsöpögtetett mazsolát is rászórjuk. A fahéjjal, a szegfűszeggel fűszerezzük,a citromlével és a borral meglocsoljuk, 4-5 percig együtt pároljuk, majd a tűzről lehúzzuk.
3. A szűzpecsenyét, a sütőből kivesszük, 10 percig pihentetjük, majd fél centi vastag szeletekre vágva, tálra rendezzük. A gyümölcsraguval körülöntve tálaljuk. Burgonyapüré vagy krokett illik hozzá köretnek.
Ezeket is érdemes megnézni! (Rokon receptek)