| alapanyag | kalória (kcal) |
fehérje (g) |
zsír (g) |
szénhidrát (g) |
rost (g) |
koleszterin (mg) |
| 50 dkg háztartási keksz | 414 | 9.8 | 6.8 | 78 | 3.3 | 0 |
| 40 dkg porcukor | 400 | 0 | 0 | 100 | 0 | 0 |
| 10 dkg margarin | ? | ? | ? | ? | ? | ? |
| 1 dl rum | 365 | 52 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 1 dl kávé | ? | ? | ? | ? | ? | ? |
| 3 evőkanál kakaópor | 313 | 18.5 | 21.7 | 10.5 | 37.7 | 0 |
| 1 csomag vaníliás cukor | 400 | 0 | 0 | 99.9 | 0 | 0 |
| 10 dkg kókuszreszelék | 609 | 5.6 | 62 | 6.4 | 23.5 | 0 |
| az adatok tájékoztató jellegűek, hiányosak (?) és 100g alapanyagra vonatkoznak | ||||||
A diódarálón ledarált kekszhez hozzáadunk 3 evőkanál kakaót és a porcukor kétharmadát. Majd fokozatosan hozzáadjuk a kávét és a rumot. Keményre gyúrjuk. Porcukorral meghintett munkalapon téglalap alakúra, kb fél cent vastagra kinyújtjuk. A vajat habosra keverjük a maradék cukorral, vaníliás cukorral és a kókuszreszelék nagy részével, majd a kekszmasszára kenjük. Óvatosan, de szorosan feltekerjük és a megmaradt kókuszreszelékbe forgatjuk.
Levesek
Levesbetétek
Előételek
Húsételek
Csirkéből
Egyéb négylábúak
Pulykából
Egyéb szárnyas
Sertésből
Marhából
Vadhúsból
Belsőségekből
Hentesárukból
Vadszárnyasokból
Vegyes húsokból
Különleges húsfélékből
Halak
Hidegvérűek
Köretek
Klasszikus főzelékek
Hústalan feltétek
Zöldséges ételek
Saláták
Hidegkonyhai készítmények
Főtt tészták
Zsiradékban sült tészták
Sütőben sült tészták
Szendvicsek
Mártások
Főtt-sült tészták
Édességek
Házi befőzés
Pácok
Fűszerkeverékek, ízesítők
Alkoholos italok
Alkoholmentes italok
Képes receptek
