| alapanyag | kalória (kcal) | fehérje (g) | zsír (g) | szénhidrát (g) | rost (g) | koleszterin (mg) | 
| 60 dkg marhacomb | 231 | 19 | 18 | 0.6 | 0 | 70 | 
| 2 db				
		alma   | 35 | 0.4 | 0.4 | 7 | 2.3 | 0 | 
| 1 db tojás | 66 | 5.4 | 4.8 | 0.3 | 0 | 274 | 
| 5 evőkanál olívaolaj | 901 | 0 | 99.6 | 0 | 0 | 0 | 
| 1 kiskanál cukor | 402 | 0 | 0 | 99.9 | 0 | 0 | 
| 1 dl száraz vörösbor | ? | ? | ? | ? | 0 | 0 | 
| ízlés szerint konyhasó | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 
| az adatok tájékoztató jellegűek, hiányosak (?) és 100g alapanyagra vonatkoznak | ||||||