Ropogós, sült hagymakarikák, avagy Lyoni hagyma
Hozzávalók
| alapanyag |
kalória (kcal) |
fehérje (g) |
zsír (g) |
szénhidrát (g) |
rost (g) |
koleszterin (mg) |
| igény szerint
olaj |
899 |
0 |
99.9 |
0 |
0 |
0 |
| 3 evőkanál
liszt |
339 |
11.7 |
2.7 |
70.7 |
4.7 |
0 |
4 fej
vöröshagyma |
40 |
1.2 |
0.1 |
8.3 |
3.1 |
0 |
|
az adatok tájékoztató jellegűek, hiányosak (?) és 100g alapanyagra vonatkoznak
|
A vékonyra karikázott hagymákat szétrázzuk, hogy karikákra essenek. A liszttel jól átforgatjuk, majd szitán lerázzuk. Kis adagokban, középforró olajban ropogósra, aranybarnára sütjük. Lecsepegtetve tálaljuk.
Hagymás rostélyos, böjtös főzelékek mellé, de önmagában borssal, sóval, esetleg kevés chilivel meghintve kínáljuk.
Ezeket is érdemes megnézni! (Rokon receptek)