Hajókonyha
Receptek Tudod-e? Blog
Keresés mehet!

Török csirkesaslik

Nyomtatóbarát változat!
Elkészítési idő: 30 perc
Munkaidő: 140 perc
A recept forrása:
A recept nehézségi foka: Főzni tanítunk
Helye a tartalomjegyzékben:  Húsételek  Csirkéből 
Cimkék: Húsételek, Főétel, Meleg nyári napokra, Szabadban, Buli, Csőben sült, Grillsütő, Sós, Húsfélék, Zöldség
Hozzávalók

Török csirkesaslik
alapanyag kalória
(kcal)
fehérje
(g)
zsír
(g)
szénhidrát
(g)
rost
(g)
koleszterin
(mg)
80 dkg csirke felsőcomb ? ? ? ? ? ?
3 db paradicsom  22 1 0.2 4 1.8 0
3 db pepperóni ? ? ? ? ? ?
2 evőkanál sűrített paradicsom 110 5 1 20 0 0
5 evőkanál olívaolaj 901 0 99.6 0 0 0
1 teáskanál konyhasó 0 0 0 0 0 0
1 kávéskanál bors 0 0 0 0 0 0
1 teáskanál zaatar 0 ? ? ? ? ?
1 evőkanál szezámmag 639 26.3 54.8 9.4 12.6 0
1 kávéskanál kakukkfű 0 0 0 0 0 0
1 kávéskanál oregánó 0 0 0 0 0 0
6 gerezd fokhagyma  134 6.8 0.1 26.3 0.8 0
az adatok tájékoztató jellegűek, hiányosak (?) és 100g alapanyagra vonatkoznak

Török tésztás rizs
alapanyag kalória
(kcal)
fehérje
(g)
zsír
(g)
szénhidrát
(g)
rost
(g)
koleszterin
(mg)
1 pohár rizs 352 8 0.3 77.5 1.4 0
15 dkg rizstészta (orzo) 0 ? ? ? ? ?
2 evőkanál olaj 899 0 99.9 0 0 0
ízlés szerint konyhasó 0 0 0 0 0 0
1 kávéskanál bors 0 0 0 0 0 0
az adatok tájékoztató jellegűek, hiányosak (?) és 100g alapanyagra vonatkoznak

Török csirkesaslik
A csirkecombot kicsontozzuk, majd 3 centis kockákra vágjuk. A paradicsomot és a pepperónit is hasonló méretre daraboljuk. A szezámmagot porrá törjük és attöbbi hozzávalóval pasztává keverjük. A masszát jól maszírozzuk a húsba és néhány órát pihentessük, lehet egy éjszakán át is. Ha fanyársat használunk áztassuk be előre. Végül 2 kocka csirke, egy paradicsom, 2 kocka csirke és 1 pepperóni sorrendben tűzzük fa vagy fém nyársra. A nyársakat a tepsi szélére támasztva vagy egyszer-kétszer megfordítva grillen süssük pirösra.
Tésztás rizst és salátát kináljunk hozzá.

Török tésztás rizs
A felhevített olajon, kevergetve megpirítjuk az orzót, ha nem kapunk, a cérnametélt is tökéletes. Ráöntjük a rizst és két pohár vizet, sózzuk, borsozzuk. Takarékon, fedő alatt pároljuk, amig a levét elfövi, végül az edény és a fedő közé konyharuhát téve 10 percig pihentessük.
Az izgalmasabb ízeket kedvelők pirított mandulalapocskával vagy fenyőmaggal is megszórhatják.

Ezeket is érdemes megnézni! (Rokon receptek)