| alapanyag | kalória (kcal)  | 
				fehérje (g)  | 
				zsír (g)  | 
				szénhidrát (g)  | 
				rost (g)  | 
				koleszterin (mg)  | 
				
| 10 dkg teaszalonna | 0 | 9 | 73 | 0 | 0 | 135 | 
| 1 db zeller | 31 | 1.4 | 0.3 | 5 | 4.2 | 0 | 
| 1 db fehérrépa | 30 | 1.2 | 0.1 | 5.9 | 7.5 | 0 | 
| 2 db				
		sárgarépa  | 
					40 | 1.2 | 0.2 | 8.1 | 3.4 | 0 | 
| 2 fej				
		vöröshagyma  | 
					40 | 1.2 | 0.1 | 8.3 | 3.1 | 0 | 
| 40 dkg marhahús közepes zsírtartalmú | 205 | 19 | 14 | 0.6 | 0 | 75 | 
| 1 teáskanál oregánó | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 
| 1 doboz hámozottparadicsom-konzerv | ? | ? | ? | ? | ? | ? | 
| 5 dkg paradicsompüré | 110 | 5 | 1 | 20 | 0.9 | 0 | 
| 2 dl száraz fehérbor | 70 | 0 | 0 | 16 | 0 | 0 | 
| 2 dl húsalaplé | ? | ? | ? | ? | ? | ? | 
| ízlés szerint bors | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 
| ízlés szerint konyhasó | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 
| 4 evőkanál olívaolaj | 901 | 0 | 99.6 | 0 | 0 | 0 | 
| 40 dkg spagetti | 350 | 12 | 1.5 | 0 | 0 | 0 | 
| 20 dkg parmezán sajt | 375 | 22.6 | 29.7 | 1.6 | 0 | 0 | 
| az adatok tájékoztató jellegűek, hiányosak (?) és 100g alapanyagra vonatkoznak | ||||||