| alapanyag | kalória (kcal) |
fehérje (g) |
zsír (g) |
szénhidrát (g) |
rost (g) |
koleszterin (mg) |
| 10 dkg fekete bab | 0 | ? | ? | ? | ? | ? |
| 2 dl rizs | 352 | 8 | 0.3 | 77.5 | 1.4 | 0 |
| 1 fej
vöröshagyma |
40 | 1.2 | 0.1 | 8.3 | 3.1 | 0 |
| 2 evőkanál olaj | 899 | 0 | 99.9 | 0 | 0 | 0 |
| 1 evőkanál margarin | ? | ? | ? | ? | ? | ? |
| 4 dl húsalaplé | ? | ? | ? | ? | ? | ? |
| 1 kiskanál köménymag | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ízlés szerint chilipor | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ízlés szerint bors | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ízlés szerint konyhasó | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 1 csokor koriander | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 4 db
paradicsom |
22 | 1 | 0.2 | 4 | 1.8 | 0 |
| 1 db
avokádó |
221 | 2 | 23.5 | 0.4 | 1.5 | 0 |
| 1 db
citrom |
31 | 0.4 | 0.6 | 2.3 | 5.3 | 0 |
| 1 csokor újhagyma | ? | ? | ? | ? | ? | ? |
| 12 db tortilla | 0 | ? | ? | ? | ? | ? |
| az adatok tájékoztató jellegűek, hiányosak (?) és 100g alapanyagra vonatkoznak | ||||||